SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl na

  • Konkurs/Manzanares

    Post
    Ladies SFD

    TRENING CYKL 3 8 TYDZIEN - 10 DZIEN TRENINGOWY 1a przysiady x 6 tempo 40X0 bylo : 4 x 42,5 jest 4 x 45 kg Dolozylam nieznacznie,ciezko szlo ,ale dalam rade :-) 1b. wypady x 12 tempo 20X0 bylo : 4 serie x 10 kg na reke jest : 4 serie x 10 kg na reke Nadal nie ma szans na progres ,za bardzo mnie rzuca 1c. Sissy x 25 tempo 10X0 Bardzo [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 14097 Data: 2013-05-21 20:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • interpretacja badań

    Post
    Doping

    [...] całkowity i to styka, ale w Twoim przypadku gdy całkowity jest na poziomie dziadka nalezy zrobic dodatkowo wolny testosteron i do tego SHGB.Razem z tym kortyzol o godzinie 8 rano/wazne/.Z tym bym poszedł do endokrynologa.Jesli chcesz cykl - wypełnij ankiete ktoś Ci pomoze ułozyc ale pamietaj - to pomoze Ci chwilowo a nie usunie problemu.Pozdro.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4768 Data: 2013-05-21 19:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl kreatynowy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Pierwszy cykl trwał 9 tygodni na mono, teraz planuję 3-4 tygodnie przerwy i myślałem nad stackiem kreatynowy STORM. Co o tym sądzicie? Czy jest sens brać sam STORM UNIVERSAL czy może w połączeniu z mono czy cm3? Dodam, że przez cały okres ćwiczeń biorę BCAA co chyba nie stanowi większego problemu.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 602 Data: 2013-05-21 19:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - jak narazie nie posiadam 2) wiek - 17 3) waga/wzrost - 70/173 4) staż treningowy - 12 miesięcy 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna mono , cm3 , bcca . 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 652 Data: 2013-05-21 19:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: we wrzesniu bedzie 4 lata. 6. DIETA: dobre zarcie ryz,durum,ryby,kurczaki,krowy, i masa supli przed po itd.... 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (meta+susta)(enan+wino) 8. TRENING: srednio 4 razy w tygodniu. 9. CEL CYKLU: sila+czysta masa 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto....walcze z tym x)) [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2013-05-21 18:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do życia

    Temat
    Doping

    [...] . 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: Poprawa definicji (ubicie , kosmetyka ) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-10 susta 500mg ed7 + prohormon x-mass od cyklu minęło 13 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): hmm raczej bardziej do tycia 13. STAN ZDROWIA: Nie narzekam ponieważ nie jestem na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2013-05-21 18:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początki bywają trudne...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ŚR - Barki + kaptury CZW - Wolne PT - Plecy + triceps SOB - Brzusio ND - Wolne Masa wskakuje, efekty widać - Wszystko ładnie rośnie i się rzeźbi. Po zakończeniu obecnego cyklu (Gainer + przedtreningowka) zacznę cykl na mono + białko - dobry wybór? Trening wygląda mniej więcej w skrócie tak: - po 3 cwiczenia na daną partię 3-4 serie z [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1504 Data: 2013-05-21 18:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy Cykl dla Ektomorfika

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam 17 lat Waga 60kg Wzrost 175cm Jestem typowym Ektomorfikiem , jestem bardzo szczupły, ćwiczę już 3 lata amatorsko na siłowni , skończyłem właśnie cykl na Kreatynie CM3 TRECA ( 360 caps) , przytyłem po tym jakieś 2kg czystej masy i dostałem troche siły , rekord na klatkę wzrósł z 85kg do 97kg. Lecz dalej jestem szczupły , zbudowałem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2013-05-21 18:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 108 -udo: -talia: 75/6 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: będzie nowa wysoko kaloryczna ze względu na pracę. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 razy 100 tab. mety 8. TRENING: typowy na mase :) 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 2013-05-21 17:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ripped Freak-co jeszcze(redukcja)

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) bf około 20% 2) wiek 21 3) waga/wzrost 80/171 4) staż treningowy kilka latek bedzie 5) cel cyklu redukcja chociaz bardziej cos w stylu recomp 6) stosowane już wcześniej suplementy kilka burnerow bylo 7) stosowane wcześniej spalacze TSE, tested burner, MMB 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2127 Data: 2013-05-21 17:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na piecu. Temperatura to 40 stopni a szyby są cholernie ciężkie więc w ten niecały miesiąc schudłem 4 kg. I teraz takie pytanie z mojej strony, czy jest sens teraz robić cykl enana z metką (pierwszy raz igła) czy na okres wakacyjny nie ma to sensu ze względu na temperature. Ogólnie chciałem ten cykl wykonać mniej więcej w październiku, ale [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2342 Data: 2013-05-21 17:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Zakończyłem miesiąc temu diete ketogeniczną. Efekty rewelacyjnie, zgubiłem w 8 tyg prawie 6 cm w pasie. Obecnie chciałbym zacząć cykl na suchą masę. Posiadam w zestawie teścia enana oraz trenbolon. Cykl tydz: 1 - 10 enan 4 - 10 trenbolon Wiek: 28 lat Wzrost: 184 Waga: 79 kg Doświadczenie na siłowni: 6 lat Treningi planuje robić rano przed [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2013-05-21 17:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mono + creatine xplode, dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    cykl juz zaczalem ale na samym mono. Nasycenie zrobilem przez 4 dni. Planuje zeby trwal wlasnie 6-8 tyg

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2075 Data: 2013-05-21 16:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hardcorowy SPAM wraca do gry.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Cykl na FBW też robią

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-21 16:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl bez kreatyny, coś na pompe.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema. Chcę zacząc nowy cykl, moje wcześniejsze cykle składały się z kreatyny mono, jabłczan itp. sporo tego było. Moje przedtreningówki to: redweiler i saw. Ta pierwsza przedtreningówka zrobiła na mnie trochę wrażenie motywacyjne, druga miała lepsza pompe ale nie działała na mnie jakoś rewelacyjnie. Na kolejny cykl nie chcę brać kreatyny, chcę [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1642 Data: 2013-05-21 16:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - Nie jest to moje pytanie więc niektórych rzeczy nie potrafię sprecyzować. Proszę o nie krytykowanie mnie, ponieważ nie jest to mój cykl, ani zdrowie, ani nie moje życie a przede wszystkim jego wybór, który jest już i tak wdrożony w życie. ;-) Ktoś może jeszcze da jakąś opinię dt. tego bolda? Jak z dawką [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2013-05-21 16:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hardcorowy SPAM wraca do gry.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    }:-( są i tacy Cykl na gainerze :)) Zmieniony przez - muking w dniu 2013-05-21 16:11:11

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-21 16:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hardcorowy SPAM wraca do gry.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    No nauczy mnie ze na gainerze sie cykl robi %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-21 16:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lecialem 7 tyg mdrola 30mg/ed i flakow nie czulem ani nie mialem problemow z fujara :)PCT 12 tab cloma i wszystko działało pieknie. Taki cykl przerabialem 2 razy z tego drugi jeszcze z EPI. Zlego slowa na mdrola nie powiem :) Jest tez roznica miedzy mdrolem a mdrolem. Te co teraz lataja sa "slabsze" od dawnego mdrola z CEL'a, ktorego tez mialem [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4570 Data: 2013-05-21 15:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 124 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: redukcyjna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 albo 5 nie pamietam juz dokladnie z czego i ile 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: suchy miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2013-05-21 15:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)